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          當前位置:首頁(yè) ? 公司動(dòng)態(tài) ? 行業(yè)資訊 ? 腰椎間盤(pán)突出癥能吊單杠嗎?

          腰椎間盤(pán)突出癥能吊單杠嗎?

          發(fā)布來(lái)源:鹽山洛龍體育器材銷(xiāo)售有限公司  發(fā)布日期: 2023-12-04  訪(fǎng)問(wèn)量:605

          前天,一位東北哥哥在網(wǎng)上咨詢(xún)了我,說(shuō)他的腰椎間盤(pán)突出癥已經(jīng)20多年了。較近,他經(jīng)常發(fā)作,疼痛嚴重。當他去當地醫院時(shí),醫生建議他掛單杠。他認為當地醫生在談?wù)撨@件事,并特別咨詢(xún)了我。在這里,我也會(huì )給你科普。

          在日常生活中,有很多人患有腰椎間盤(pán)突出癥。由于腰腿痛,我們通常給予相應的藥物治療。除了一些醫療保健活動(dòng)和預防工作外,我們還建議做一些醫療保健活動(dòng)和預防工作。例如,東北兄弟的吊桿是一種常用的方式。

          當然,這必須從腰椎間盤(pán)突出癥的原因開(kāi)始。腰椎間盤(pán)突出癥實(shí)際上是由變性腰椎間盤(pán)突出到椎管,壓迫神經(jīng)引起的一系列癥狀。壓力腰椎間盤(pán)就像一個(gè)饅頭,無(wú)論皮膚是否好,只有壓力,饅頭餡可能會(huì )泄漏。因此,壓力是一個(gè)重要的誘因,它可以促進(jìn)椎間盤(pán)突出癥,然后壓迫神經(jīng)引起癥狀。

          吊單杠有效嗎?通過(guò)以上解釋?zhuān)覀兌贾姥甸g盤(pán)壓力是誘因,所以我們可以減輕腰椎間盤(pán)壓力治療,吊桿是好方法之一,可以通過(guò)下半身重量,脊柱向下拉,減輕腰椎間盤(pán)壓力,發(fā)揮牽引復位的作用。這就是吊單杠治療的原理。此外,吊單杠還可以鍛煉腰背部肌肉,增其力量,從而增強脊柱的穩定性,起到預防突出的作用。

          現在重點(diǎn)來(lái)了,怎樣吊單杠好呢?以下建議:1。高度要合適,太高,落地時(shí)可能會(huì )因沖擊過(guò)大而加重病情;太低,姿勢不容易掌握。故觸手可及是理想的高度。2.單一來(lái)說(shuō),吊單杠的時(shí)間越長(cháng)越好,但對力量和耐力的要求有點(diǎn)高。我們需要根據自己的能力來(lái)決定感到不舒服,我們需要堅持太久。3.有些人不適合吊單杠。如果椎管狹窄,不建議吊單杠。此外,一些患者不適合在吊單杠后加重癥狀。4.有能力來(lái)回搖晃下半身,有利于緩解癥狀。

          當然,除了懸掛單杠外,我們還可以通過(guò)游泳、倒走、彎腰、爬行、五點(diǎn)練習等鍛煉方式鍛煉背部肌肉力量,也可以發(fā)揮預防和保護作用。

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