消防坦克鎮(zhèn)樓。

體能訓(xùn)練部分與業(yè)務(wù)技能有機(jī)結(jié)合。

長(zhǎng)跑、折返跑、沖刺跑、手提60水帶、80水帶、空氣呼吸器背負(fù)跑。消防車(chē) 團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)單干線水槍運(yùn)動(dòng)（從團(tuán)隊(duì)到預(yù)定地點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)人員下車(chē)后攜帶水槍水帶分水器連接消防車(chē)泵口，鋪設(shè)干水帶、支水帶培訓(xùn)。強(qiáng)度大需要時(shí)間，基本上是全程沖刺。同樣，雙干線四支水槍也可以操作。對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、個(gè)人體能的考驗(yàn)很大。）是消防*的經(jīng)典項(xiàng)目之一。然后是單杠項(xiàng)目(一個(gè)練習(xí)引體向上等。

消防梯培訓(xùn)、兩個(gè)拉梯（雙項(xiàng)目）、鉤梯（單項(xiàng)目）、15米拉梯（多項(xiàng)目）。主要培訓(xùn)師的爆炸力、速度和身體協(xié)調(diào)性。近年來(lái)，隨著消防車(chē)技術(shù)含量的逐步提高，高層建筑的增加，梯子科目的實(shí)用性逐漸降低，主要用于戰(zhàn)士的質(zhì)量培訓(xùn)。但在復(fù)雜的低層建筑中，如居民區(qū)的城市村莊，仍然有奇怪的效果。

其次是各種救援設(shè)備、破拆設(shè)備的實(shí)用性和維護(hù)性。同時(shí)，我們也會(huì)按時(shí)學(xué)習(xí)商業(yè)理論，知識(shí)就是力量。

還將開(kāi)展各種明目運(yùn)動(dòng)、打籃球等，寓教于樂(lè)，既鍛煉身體，又豐富生活。

一般來(lái)說(shuō)，在一周五天內(nèi)，就像上課一樣，把所有的項(xiàng)目分成合理的課時(shí)安排訓(xùn)練。時(shí)刻準(zhǔn)備，日常訓(xùn)練。