脊柱側凸的孩子應該如何鍛煉？國內醫生通常說(shuō)掛單杠拉直。你知道脊柱側凸是脊柱在三維空間中的變形。椎體向側移動(dòng)，但也向凸側旋轉。如果是這樣，S形彎曲，胸椎和腰椎的旋轉方向相反。從頭頂，從頸椎到骨盆椎體，整個(gè)脊柱看起來(lái)像旋轉，整個(gè)脊柱看起來(lái)像彈簧。那體操是怎么工作的呢？必須分為三個(gè)步驟，首先控制旋轉，去除彈簧效應；然后適當拉伸凹韌帶和肌肉；最后收縮凸肌，主動(dòng)糾正側彎，發(fā)揮理想效果。

懸掛單杠時(shí)感覺(jué)更直。事實(shí)上，它的作用是拉長(cháng)所有韌帶和肌肉，包括正常的生理彎曲。同時(shí)，由于彈簧效應沒(méi)有去除，拉直的脊柱會(huì )再次彈回。效果很小，孩子們工作很努力。

吊桿屬于脊柱牽引法，如牽引床，僅采用自重牽引法。當脊柱拉直時(shí)，但如果不拉直，就會(huì )恢復到原來(lái)的狀態(tài)。由于脊柱側面有正常的生理彎曲，兒童從未在國外做過(guò)這種運動(dòng)。強行拉直脊柱也會(huì )破壞正常的生理彎曲。